Skóra w czasie menopauzy

Rozpoczęcie okresu menopauzalnego zaczyna się między 45 a 50 rokiem życia kobiety. Czy skóra w tym wyjątkowym dla każdej kobiety czasie potrzebuje specjalnego traktowania? Oczywiście! Więcej dowiesz się z dzisiejszego artykułu.

Stan skóry kobiety przez całe życie bardzo mocno uzależniony jest od pracy układu hormonalnego. W okresie przedmenopauzalnym, podczas menopauzy i po niej w naszym organizmie zachodzi wiele przemian i jest to dla niego jedno z najważniejszych wyzwań, zaraz obok okresu ciąży i połogu. Bardzo często w tym czasie wygląd i potrzeby naszej skóry ulegają zmianom. Jak powinna wyglądać wówczas właściwa pielęgnacja cery?

Menopauza, inaczej nazywana klimakterium to okres w życiu kobiety, kiedy ustępuje menstruacja, co jest równoznaczne z tym, że w okresie tym kobieta nie może mieć już potomstwa. Poprzedza ją perimenopauza i w tym okresie rozpoczynają się bardzo nieregularne miesiączki, a także zmniejsza się obfitość krwawienia. Dość charakterystycznymi objawami są: uderzenia gorąca, nadpotliwość, ogólne rozdrażnienie, osteoporoza, spadek libido, problemy ze snem, które uwarunkowane są zmianami hormonalnymi, jakie zachodzą w naszym organizmie. Objawy te występują u każdej kobiety z różnym nasileniem. Aktualne badania pozwalają określić, że rozpoczęcie menopauzy przypada na czas pomiędzy 45 a 50 rokiem życia kobiety i trwa on przez około 7 lat, kiedy to powoli aktywność produkcji hormonów płciowych maleje.

Podstawowe żeńskie hormony rozrodcze to:

• LH — hormon luteinizujący
• FSH — folikulotropina
• estrogen
• progesteron

Każdy z powyższych hormonów oddziałuje na różne receptory, które zlokalizowane są m.in. w skórze. Są one rozmieszczone na powierzchni błony komórkowej lub w cytoplazmie, czyli płynnej substancji, która znajduje się we wnętrzu komórki (wypełnia ją). Aby zrozumieć działanie hormonów na skórę, musimy wiedzieć, że każdy receptor rozpoznaje hormon, następnie przekazuje informację do jądra komórkowego, gdzie kolejno podejmowane są właściwe działania, takie jak np. wydzielanie właściwej substancji, nasilona proliferacja komórek lub zahamowanie danego działania.

Jak więc działają hormony bezpośrednio na skórę?

Estrogen ma za zadanie utrzymać wysoką aktywność metaboliczną skóry, dzięki czemu jest ona elastyczna i dobrze nawilżona, a dokładnie rzecz ujmując, wpływa on na:

• nasilenie podziałów komórkowych w naskórku
• stymulację syntezy kolagenu
• stymulację produkcji kwasu hialuronowego
• spowolnienie wzrostu włosów
• zmiany w skórze w okresie menopauzy

Zmniejszająca się ilość estrogenu wpływa na obniżenie stężenia glikozaminoglikanów, co wpływa na zmniejszenie się grubości i elastyczności skóry, a także jej nawilżenia.

*Glikozaminoglikany — to grupa polisacharydów, która m.in. ma za zadanie wiązać wodę i jony sodu, co zapewnia tkance odpowiednie nawilżenie i chroni ją przed siłami ciążenia/ucisku.

Dodatkowym czynnikiem wpływającym na obniżenie nawilżenia skóry jest testosteron. Jest to hormon męski, jednak i ciało kobiety go produkuje, choć w mniejszym stężeniu. W okresie menopauzy, niestety, się to zmienia. Testosteron w wieku rozrodczym jest przekształcany w estrogen, a odbywa się to w jajnikach, których aktywność w okresie menopauzy się obniża, a stężenie testosteronu wzrasta. Dochodzi do poszerzania porów skórnych, wzmożonej aktywności gruczołów łojowych — wzrasta ilość wydzielanego sebum, a także wzrasta ilość, grubość i kolor owłosienia w miejscach mniej typowych dla kobiet (np. wąsik, broda, baki).

Skóra traci na gładkości, ale przy tym zostaje dość miękka i przyjemna w dotyku. Przez zmniejszone napięcie skóry, staje się ona mniej promienna/poszarzała, z uwagi na słabiej odbijane światło od jej powierzchni. Przy tym jest ona mało nawilżona z równoczesnym dość mocnym wyświecaniem się w ciągu dnia.

U niektórych Pań dochodzi również do keratodermii klimakterycznej, czyli przypadłości charakteryzującej się pogrubieniem warstwy rogowej na podeszwach stóp i wewnętrznej części dłoni.

Czy można przeciwdziałać menopauzie?

W latach 40. rozpoczęto badania nad hormonalną terapią zastępczą i rzeczywiście - wyniki w kontekście korzyści wpływających na kondycję skóry były obiecujące. U badanych obserwowano pogrubienie się skóry, wzrost nawilżenia, poprawę koloryt skóry. Niestety, okazało się, że taka terapia może mieć bardzo duży wpływ na rozwój raka piersi estrogenozależnego.

Zastępcza terapia hormonalna stosowana jest po dziś dzień, jednak decydujących się na nią kobiet jest coraz mniej, a te z Pań, które się jej poddają, muszą wykonywać badanie mammograficzne przynajmniej raz do roku.

Jak pielęgnować skórę w trakcie i po menopauzie?

Z uwagi na:

• obniżenie się nawilżenia skóry,
• zmniejszenie ilości kolagenu i elastyny,
• nadprodukcję sebum,
• wzrost rogowacenia naskórka,

należy przede wszystkim zadbać o skórę w domowym zaciszu, wykonując codzienną pielęgnację, która dostarczy odpowiednich składników odżywczych i nawilżających.

1. Pamiętaj o systematycznym złuszczaniu martwego naskórka. Raz w tygodniu nałóż peeling enzymatyczny na oczyszczoną i osuszoną wcześniej skórę. Po rozprowadzeniu produktu na skórze możesz ją przemasować i pozostawić na 10-20 minut. Kolejno należy go zmyć ciepłą lub letnią wodą i osuszyć skórę. W tym celu możesz użyć:  Beauty activate! 

2. Nawilżanie to podstawa prawidłowej pielęgnacji skóry w trakcie i po menopauzie. Zastosuj produkty bogate w składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy (zwróć uwagę na to, by wielkość cząsteczek użytego kwasu hialuronowego była różna), skwalan, ektoina, gliceryna organiczna. W tym celu możesz użyć: Hydrolift booster! który ma w swoim składzie również składnik odpowiedzialny za poprawę napięcia skóry — ekstrakt z łodyg i kwiatów Acmella oreacea.

3. Odżywiaj i działaj stymulująco. Wybieraj kosmetyki o działaniu biomimetycznym, a także z liposomami i promotorami przenikania, które ułatwią wnikanie substancji aktywnych do skóry. Substancjami aktywnymi, na które warto zwrócić uwagę, jest np. witamina C, która działa antyoksydacyjnie. Koenzym Q10, który działa stymulująco i zwiększa produkcję nowych komórek, a także chroni kolagen przed negatywnym działaniem promieni UV. Olej Kahai, który jest źródłem naturalnego retinolu, witaminy E i kwasu linolowego. Skóra stanie się bardziej napięta, zmarszczki ulegną redukcji, a także zauważysz, że przywrócony został blask. W tym celu możesz użyć: Youth on demand, a także olejku Nature’s DNA.

4. Jeśli w czasie menopauzy borykasz się z nadmiernie wydzielanym sebum, zastosuj w porannej pielęgnacji produkty, które będą działać na regulację wydzielanego sebum, przy równoczesnym jej nawilżaniu. W tym celu możesz użyć: Don’t be sh(y)iny.

W gabinecie kosmetycznym

Wizyty w gabinecie kosmetycznym nastawione są na działanie stymulujące produkcję kolagenu i elastyny, a aktualnie najczęściej stosowane terapie to:

• fale radiowe
• diatermia
• ultradźwięki Hi — Fu
• derma pen

Zwolennicy naturalnych metod nie muszą jednak rezygnować z wizyt w gabinecie! Systematyczne masaże manualne, wykonane z bogatymi w składniki aktywne olejkami, również przyniosą oczekiwane efekty. Dodatkowo, można również zastosować taping twarzy, który wpłynie na poprawę owalu twarzy i redukcję zmarszczek.

Skóra kobiet w okresie menopauzy bardzo się zmienia, jednak przy odpowiednim planie działania, skutki jakie zaobserwujesz na skórze, możesz zredukować a niekiedy nawet zniwelować.