Mask acne - jak pielęgnować skórę nosząc maseczkę

Nie od dziś wiadomo, jak mocno stres oddziałuje na stan skóry, do tego ostatni rok “dołożył” zmniejszoną ilość ruchu na świeżym powietrzu, przesiadywanie w zamkniętych pomieszczeniach gdzie wilgotność powietrza jest dość niska. A do tego wszystkiego pojawiły się na naszych twarzach maseczki. U jednych jako sporadycznie noszony element garderoby w ciągu kilkudziesięciominutowych zakupów, u innych to akcesorium użytkowane przez wiele godzin w ciągu dnia. A wraz z nim na naszej skórze pojawiły się zanieczyszczenia i stany zapalne. Jak sobie z nimi radzić?

Problem z pojawiającymi się zanieczyszczeniami i stanami zapalnymi dotyczy od zeszłego roku bardzo dużą grupę kobiet oraz mężczyzn. Niestety u wielu jest to pierwszy problem skórny w życiu, bo nawet będąc nastolatkami, nie mieli ze skórą żadnych kłopotów. Teraz z uwagi na liczne godziny spędzone w maseczce, towarzyszący stres, brak relaksu, małą ilość ruchu na świeżym powietrzu, a także częstsze odstępstwa od zdrowej diety spowodowały, że na naszej skórze pojawiają się zaskórniki zamknięte, otwarte oraz stany zapalne. Dość częstym problemem, który towarzyszy noszeniu maseczek, są również alergie kontaktowe. Alergie te, to odpowiedź organizmu na barwniki tkanin, którymi farbowane są maseczki. Spokojnie, na szczęście wielu problemom jesteśmy w stanie przeciwdziałać i je redukować. Pojawiający się trądzik może być spowodowany zmianami hormonalnymi, wynikającymi ze zmiany stylu życia, a także może być spowodowany uszkodzeniami mechanicznymi powstającymi podczas noszenia maseczki.

Spróbuj wprowadzić w życie nasze rady, aby zminimalizować problemy związane z mask acne: 

1. Wybieraj maseczki jednorazowe lub te, które wykonane są z naturalnych tkanin (np. bawełna, len, jedwab). Zwróć uwagę również na kolor maseczki. Im ciemniejszy kolor tym ewentualna alergia na użyty barwnik jest bardziej prawdopodobna. W szczególności to dość ważne podczas cieplejszych miesięcy, kiedy ekspozycja na światło słoneczne będzie większa. Najlepiej wybieraj tkaniny o kolorze białym i wszystkich jego pochodnych (écru, kość słoniowa itd.).

2. Maseczki w ciągu 8 godzin pracy dobrze jest zmieniać, przynajmniej raz na 3 godziny, choć idealnie byłoby zmieniać ją co dwie. Niezależnie od tego, czy stosujesz maseczki jedno, czy wielorazowe, ta zasada pozwoli Ci utrzymać prawidłową higienę przez cały dzień. Podczas jej zmiany, jeśli zauważysz, że skóra dość mocno się spociła, możesz przetrzeć ją wodą termalną lub tonikiem np. Don’t react.

3. Stosując maseczki wielorazowe, pamiętaj, by prać je każdego dnia, najlepiej w delikatnym płynie hipoalergicznym. Nie stosuj dodatkowo płynu do płukania. Maseczkę po wysuszeniu dodatkowo wyprasuj.

4. Każdego dnia rano przed pójściem do pracy, zadbaj o odpowiednie przygotowanie skóry. Dokładnie umyj i opłucz twarz produktem o fizjologicznym pH np. pianka Foa-m my god.

5. Następnie zastosuj produkty, które będą regulować wydzielanie sebum, a także zadbają o odpowiednie nawilżenie skóry np. Magic mixture - normalizujący booster , Don’t be sh(y)iny - krem super-normalizujący.

6. Jeśli zauważasz jakieś stany zapalne na skórze, nie stosuj na nich produktów typu: spirytus salicylowy, środki dezynfekcyjne z zawartością alkoholu itp. Tego typu produkty będą wysuszać skórę, co w efekcie finalnym spowoduje zaostrzenie problemu. Skórę umyj proponowanym preparatem, zastosuj produkty redukujące stany zapalne i pamiętaj o nawilżaniu i regeneracji.

7. Jeśli czujesz się komfortowo bez makijażu w postaci podkładu i pudru to najlepiej, abyś z nich zrezygnowała. Jeśli jednak nie jest to możliwe, postaraj się wybierać podkłady mineralne, które będą lżejsze.

8. Po powrocie do domu zmyj dokładnie makijaż i zastosuj pielęgnację wieczorną, w której możesz uwzględnić produkty z zawartością składników aktywnych odpowiedzialnych za łagodzenie stanów zapalnych, wspierających naturalną mikrobiotę skóry, a także przeciwdziałających na wszelkie podrażnienia. Dobrym przykładem jest Perfect balance - krem równoważący  oraz Dream of beauty - wyciszająca nocna maska - krem.

9. Raz na tydzień wykonaj peeling enzymatyczny np. Beauty: actvate! który nałożysz na oczyszczoną skórę, przemasujesz ją i pozostawisz na 10-15 minut, po czym dokładnie go zmyjesz ciepłą lub letnią wodą. Zawsze po wykonanym peelingu nałóż maskę kondycjonującą np. Rapid relief - 10-minutowa maska ratunkowa.

10. Zadbaj o chwilę relaksu każdego dnia. Nawet jeśli pracujesz z domu, który jest pełen ludzi i nie masz wytchnienia, zorganizuj dla całej rodziny wieczorny czas dla siebie. W miarę możliwości niech każdy członek rodziny, przez 30 minut każdego wieczoru, przeznaczy ten czas dla siebie. Jeśli dzieci są jeszcze małe i potrzebują stałej opieki, porozmawiaj z mężem/żoną, że jednego dnia, gdy pójdą spać, to jedno z Was wyjdzie na spacer w samotności, a drugie np. przy relaksujących dźwiękach muzyki zrobi sobie relaksująca kąpiel, a następnego dnia się wymienicie. Te 30 minut samemu ze sobą może okazać się zbawienne dla wyciszenia się po ciężkim dniu.

11. Postaraj się weekendy spędzić aktywnie - nawet jeśli pogoda do tego nie zachęca! Udaj się na pieszą wycieczkę - chociażby godzina na świeżym powietrzu może być dobrym początkiem.

12. Aktualnie jeszcze bardziej powinniśmy zadbać o zdrowe jedzenie, Nie chodzi tu o to, by każdy przechodził na restrykcyjną dietę, ale dokonuj lepszych wyborów. Jeśli masz do wyboru gotowca, który ma składniki niewiadomego pochodzenia, zawsze lepszym wyborem będzie ugotowanie posiłku samodzielnie. Jeśli wybierasz słodycze, to sprawdź, czy nie ma w ich składzie oleju palmowego i syropu fruktozowo glukozowego. Pamiętaj o porcji warzyw lub owoców przy każdym posiłku oraz odpowiednim nawodnieniu.

13. Jeśli zauważysz, że stan skóry się nie poprawia lub zmiany się zaostrzają, wybierz się na wizytę do dermatologa lub kosmetologa. Niekiedy takie wsparcie będzie konieczne a dzięki temu, Twojej skórze zostanie przywrócona równowaga.

13 zasad jak zadbać o skórę z problemem mask acne wydaje się długą listą, ale tak naprawdę to czynności, które w większości zajmą Ci po kilkanaście minut dziennie - a to dość niewiele w ciągu całej doby. Mamy nadzieję, że dzięki ich wprowadzeniu zauważysz pozytywne zmiany.