Ciąża - jak zmieniasz się Ty i Twoje dziecko?

O mdłościach towarzyszących ciąży, czy zachciankach na słodkie zagryzane kwaśnym ogórkiem z pewnością wiesz! Czy jest więc coś, co może Cię zaskoczyć? Z pewnością! O ile to Twoja pierwsza ciąża. Abyś czuła się nieco spokojniejsza, dzisiaj zajmiemy się zmianami, jakie zachodzą w Twoim ciele w przeciągu tych 9 miesięcy i jak zmienia się Twoje dziecko w tym czasie.

I TRYMESTR

ZMIANY W TWOIM ORGANIZMIE

Pierwszy trymestr ciąży u jednych pań mija wręcz sielankowo i gdyby nie pozytywny wynik testu, to twierdzą, że nie wiedziałyby, że są w ciąży. Niestety nie u każdej mamy tak to wygląda. W trakcie pierwszych trzech miesięcy ciało kobiety adaptuje się do ciąży. Zmiany hormonalne, jakie zachodzą, mogą wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne, jak i fizyczne.

1. Zmęczenie - niektóre Panie w pierwszym trymestrze odczuwają ogromne zmęczenie i jak to mówią :”mogłabym spać cały dzień”. Powodem takiego spadku energii i konieczność większego wypoczynku jest fakt, że wzrasta poziom progesteronu, który jest tzw. hormonem uspokajającym. Ciało kobiety przygotowuje się do wykształcenia łożyska, wydatkując energię na wzmocnienie układu krążenia.

2. Zgaga - progesteron oprócz tego, że zwiększa potrzebę odpoczynku, odpowiada jeszcze za rozluźnienie mięśni gładkich, w tym, tych, które znajdują się w dolnej części przełyku, Z tego powodu niestety może zacząć doskwierać Ci zgaga. Aby zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, spożywaj małe posiłki, sięgaj po nie jednak nieco częściej. Czyli lepiej sprawdzi się 5 posiłków w ciągu dnia o małej objętości niż 3 o większej.

3. Mdłości - nie występują u wszystkich Pań, a dodatkowo, czasem pojawiają się na początku ciąży i po 2-3 miesiącach mijają, a u niektórych towarzyszą niemal całej ciąży. Odpowiedzialne są za to estrogeny. Nie ma złotej rady, która pomoże każdej kobiecie z mdłościami. Jedne chwalą sobie napary z imbiru, inne Pani mówią, że najgorszy jest pusty żołądek i muszę przekąsić co jakiś czas, chociaż coś małego, a jeszcze inne twierdzą, że co by nie robiły to i tak źle się czują.

4. Zaparcia i częste oddawanie moczu - te dwie przypadłości poniekąd łączą się ze sobą. Powiększająca się macica powoduje ucisk na pęcherz, przez co wzrasta potrzeba oddawania moczu, z tego samego powodu uciskane są również jelita, przez co nie pracują one prawidłowo. Błędem, jaki robi wiele kobiet to zbyt mała ilość spożywanej wody, w celu zmniejszenia częstotliwości wizyt w toalecie, z drugiej jednak strony wpływa to niekorzystnie na zaparcia, które dodatkowo spowodowane są wzrostem progesteronu, który spowalnia ruchy jelit. Rada? Pij odpowiednią ilość wody, mimo częstych odwiedzin toalety, zadbaj o błonnik w diecie - ale uwaga! Nie przesadź z nim! Nadmiar błonnika, plus zbyt mała ilość spożywanej wody to również przyczyna zaparć.

5. Tkliwość piersi, bóle i zawroty głowy - winne są temu hormony! Niestety to trzeba przeczekać. Dużo odpoczywaj, nie wykonuj gwałtownych ruchów głową, czy nagłych zmian pozycji, a piersi traktuj z dużą delikatnością. Aby zadbać o skórę piersi, polecamy Ci do ich pielęgnacji Ujędrniające serum do biustu https://mommecosmetics.com/product-pol-98-Ujedrniajace-serum-do-biustu-150-ml.html możesz stosować je już od pierwszego trymestru. Stosuj serum również po porodzie, a także przez kilka następnych miesięcy po skończeniu karmienia. 

TWOJE DZIECKO

Pierwszy trymestr ciąży to wiele zmian zachodzących u Twojego dziecka, ponieważ z maleńkiej komórki jajowej powstaje zarodek, który w przeciągu tych 3 miesięcy wykształca serce, rączki, nóżki i mózg. Pomimo że wielkość dziecka jest maleńka, to na ekranie monitora USG jesteś w stanie zauważyć maleńkiego człowieczka, który się w Tobie rozwija.

II TRYMESTR

TY I TWÓJ ORGANIZM

Drugi trymestr to poniekąd “miesiąc miodowy” - a raczej 3 miesiące :). U większości kobiet mijają nieprzyjemne dolegliwości w postaci mdłości, zgagi, czy ogromne zmęczenie. Wracają siły witalne i poprawia się samopoczucie psychiczne. Brzuszek zaczyna być już widoczny i możesz już odczuwać ruchy dziecka, co wielu Paniom sprawia ogromną radość.

To czas, kiedy ciąża nie ciąży i możesz w tym czasie działać!

- Jeśli nie rozpoczęłaś w pierwszym trymestrze prawidłowej pielęgnacji skóry ciała, to w drugim trymestrze z pewnością o tym nie zapomnisz, ponieważ z uwagi na zwiększający się obwód brzuszka i bioder, zaczniesz zauważać świąd skóry. Skóra staje się mocno napięta, przez co zaczyna swędzieć, delikatnie piec i się przesuszać. Zadbaj o jej nawilżanie i natłuszczanie. Doskonale w tym celu sprawdzi się Specjalistyczny olejek przeciwrozstępom oraz Intensywna kuracja przeciw rozstępom 

Obydwu produktów możesz używać naprzemiennie, lub jeden z nich stosować rano a drugi wieczorem. Jeśli poczujesz, że w ciągu dnia skóra jest mocno napięta, lub sucha, możesz dodatkowo wmasować delikatnie dodatkową porcję olejku.

- Biały śluz - w tym okresie możesz zauważyć białą wydzielinę z pochwy. Jest całkowicie normalny objaw. Z każdym miesiącem możesz zauważać, że ilość wydzieliny się zwiększa. Do pielęgnacji okolic intymnych, polecamy Delikatny żel do mycia ciała i higieny intymnej 

Jest to delikatny produkt, hipoalergiczny, łagodzący podrażnienia i świąd.

- Żylaki - w tym okresie możesz również zauważyć, że pojawiają się żylaki. Wzrost masy ciała, a dodatkowo zmiany hormonalne powodują, że żylaki pojawiają się u dość dużej liczby kobiet w ciąży. Jeśli zauważysz, że pojawił się u Ciebie ten problem, koniecznie udaj się do flebologa.

TWOJE DZIECKO

Na tym etapie u Twojego dziecka funkcjonuje już mózg, serce i rdzeń kręgowy. Wykształcone są już kończyny i narządy płciowe. Dziecko przybiera na wadze i staje się coraz większe. Zaczyna również ssać i połykać, co czasem można zaobserwować na badaniu USG. Na tym etapie również zaczyna słyszeć, co również jesteś w stanie odczuć, kiedy włączysz muzykę. Niektóre mamy zauważają, że w sytuacjach, gdy dziecko jest bardzo ruchliwe, to spokojna muzyka jest w stanie je uspokoić.

III TRYMESTR

TY I TWÓJ ORGANIZM

Trzeci trymestr to czas, kiedy ciąża zaczyna dawać się we znaki. Brzuszek robi się coraz większy, przez co wzmagają się nieprzyjemne dolegliwości.

TWOJE DZIECKO

To czas kiedy wszystkie narządy w stają się w pełni rozwinięte. Na mózgu tworzą się zwoje mózgowe, dzięki czemu wykształca się zdolność myślenia. Rozwija się zmysł słuchu i wzroku, a także wykształcają się elementy kręgosłupa i płuca. Dziecko zaczyna rozpoznawać Twój głos i reagować na niego. Zwiększa się wielkość tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra dziecka zaczyna stawać się różowa zamiast czerwona, a z powierzchni skóry zanika meszek płodowy (lanugo). Dziecko pod koniec tego okresu zazwyczaj zmienia pozycję przygotowującą do porodu, odwracając się głową do dołu.

Ostatnie tygodnie to czas, kiedy już z niecierpliwością wyczekujesz momentu kiedy Twój maluszek pojawi się na świecie. W tym czasie bądź dla siebie wyrozumiała, wypoczywaj jak najwięcej i staraj się zadbać o spokój wokół siebie.

Każdej mamie, która czeka na swoje dzieciątko, życzymy wszystkiego najlepszego!